Стул-седло Smartstool S01 без спинки оснащен регулировкой высоты сиденья. Выдерживает нагрузку до 120 кг. Может использоваться детьми с ростом от 135см.
Устойчивая стальная база, прорезиненные колесики обеспечивают мягкое и бесшумное движение, чехлы съемные на молниях выполнены из качественного кожзаменителя.
Оптимален для стоматологов, парикмахеров, врачей, ювелиров и других мастеров-профессионалов.
Подходит для использования за ресепшн стойкой и в качестве барного стула. Совместим с высоким столом и со столом регулирующимся по высоте.
На стуле-седле мы не сидим полностью, а занимаем промежуточное положение между стоячим и сидячим. При этом угол между бедром и позвоночником получается около 135 градусов, а ноги расставлены в стороны. Это поза наездника. Самая естественная для человека среди всех сидячих поз.
На стуле-седле сохраняется естественная осанка, как при положении стоя.
В таком положении
- невозможно ссутулиться, так как сразу теряется равновесие,
- невозможно сесть нога на ногу или развалиться.
- естественным образом поддерживается правильная осанка,
- самая низкая нагрузка на позвоночник,
- не затекают ноги или другие участки тела, так как опора происходит о седалищные бугры (кости таза),
- расправляется грудная клетка, что способствует свободному дыханию,
- не сжимается брюшная полость, что улучшает пищеварение,
- отсутствует нагрузка на крестцово-копчиковую зону,
- разгружается шейный отдел, проходит боль в «воротниковой» зоне
! Первые несколько дней может быть привыкание к новому стулу и непривычному для тела положению. Адаптация к новой позе и правильной посадке происходит индивидуально, в среднем - от трех дней до двух недель. После чего боли в спине (если они были) проходят.
Очень важно использовать стул-седло правильно.
Это поможет снизить нагрузку на позвоночник во время сидячей работы до минимума, достичь максимального эффекта поддержания правильной осанки и длительного комфорта.
1. Высота сиденья регулируется индивидуально. Выберите максимально высокое положение сиденья до момента, когда ступни начинают отрываться от пола. Колени разведены в стороны. При таком положении ног, таз естественным образом наклоняется вперед, поясница сохраняет внутренний изгиб, а грудная часть позвоночника выпрямляется.
2. Придвиньтесь как можно ближе к спинке.
3. Высота стола определяется расстоянием от пола до локтя. Стол необходим выше стандартной высоты. Локти и клавиатура лежат на поверхности стола. Выкатные полочки для клавиатур не эргономичны, их использование влечет перенапряжение в области плечей и шеи.
4. Монитор компьютера должен находится на уровне глаз, чтобы избежать наклона головы и перегрузки мышц шеи. Для этого установите его на подставку или специальный кронштейн.
5. Если стул используется ребенком или человеком небольшого роста и ступни не стоят плотно на полу, то необходимо заменить стандартный газ-лифт на укороченный или установить специальное кольцо-опору для ног.
6. Использование ортопедического стула поможет вам сохранять правильную осанку во время работы или учебы, но не забывайте, что в первую очередь телу нужно движение! Мы рекомендуем каждый час вставать, пройтись или сделать несколько простых упражнений.
К какому столу подходит?
Стул-седло лучше всего использовать эргономичным столом (например ErgoStol Uno или Stol-MES). Или с любым другим столом имеющим регулировку высоты.
Для детей это может быть растущая парта.
А так же он подойдет к высокому столу (85-110см) или к барной стойке.
Если Вам подходит стул-седло, но вы не хотите менять свой любимый стол, то можно увеличить его высоту с помощью специальных подставок для торцевых опор стола, которые имеют регулировку.
Или с помощью ножек с регулировкой высоты, которые можно приобрести в ИКЕЕ.
Как определить вашу высоту стола?
Сначала отрегулируйте высоту стула. Положение сиденья должно быть максимально высоким, но при этом стопы не должны отрываться от пола. Стопы плотно стоят на полу в одной линии с колесиками стула. Теперь согните руку в локте и отведите от тела на 10-15 см. Расстояние от пола до локтя будет равно идеальной высоте вашего стола.